有类风湿的病人怎么保养身体？

　　类风湿危害很大，是一种慢性病，发生了类风湿后需要我们积极的进行治疗，类风湿的治疗是一个长期的过程，在治疗的过程中一定要做好身体的保养工作，以防病情的加重，那么有类风湿的病人怎么保养身体呢?下面来听听山西晋康风湿病医院的专家为大家做的具体的介绍。

类风湿的病人怎么保养身体呢?

　　一、选择健康的生活方式：

　　1、有氧运动有助于战胜疲倦及不良情绪。情绪抑郁以及疲倦是类风湿关节炎患者、尤其是慢性患者的常见症状。

　　2、如果在身体能承受范围内进行适度的负荷运动，将有助于减轻骨质疏松，这是类风湿关节炎的继发表现。

　　3、补充充足的维生素D和钙剂，对于维持骨骼健康非常重要。

　　多数医生建议的用法：维生素D：800-1000IU/天。钙：1200-1500mg/天，通过食物或者钙剂(没有肾结石的患者才能用)补充。

　　二、长期类风湿关节炎患者如能努力做到以下几点，会获得更好的疗效：

　　1、保证夜间睡眠充足;

　　2、尽量积极运动，避免久坐;(同时保护好关节)

　　3、注意保暖，尤其是在冬季一定要多穿衣服，并且要远离潮湿寒冷的居住环境。

　　4、饮食营养平衡;

　　5、慎食可能促进发作的食物;

　　中医旺龙蚂蚁丸 类风湿患者的福音

　　由山西晋康风湿病医院专家自主研发的旺龙蚂蚁丸，是以棕褐沙林蚁为君药并辅之以人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等十五味地道中药材。君臣左使，配伍合理，疗效显著。

　　蚂蚁的药用价值极高，作用很广泛。蚂蚁自古以来就是我国传统的补品和良药。蚂蚁具有抗炎、镇痛、镇静、解痉、护肝、平喘、抗惊厥、抗癫痫、增强红细胞变形性、抑制胃酸分泌和阻止急性溃疡等广泛的保护作用。作为蚂蚁中极品的棕褐沙林蚁更是具有补肾壮骨，养肝荣筋，健脾生肌，祛风除湿，活血化瘀等广泛的扶正祛邪之药效，不仅对强直性脊柱炎、风湿性关节炎、红斑狼疮、坐骨神经痛等病证有治疗的作用，而且对癌瘤等病因不同的疾病也有异病同治之功。棕褐沙林蚁无毒无害，在增强体质，改善精神状况，纠正贫血，增强食欲，面色光泽有华等健身的基础上，使关节肿胀消退，萎缩肌肉恢复，僵硬的关节活动灵便，疼痛逐渐消失。临床实验证明经过挑选的棕褐沙林蚁是一种安全，高效的阴阳双补，气血双补的温和滋补良药。

　　有类风湿的病人怎么保养身体呢?以上的介绍，大家是否都了解了呢?对于类风湿患者，积极的接受科学的治疗很重要，但是做好日常的保养工作对于身体的康复也是至关重要的，希望大家能多多的注意，做好日常的保养工作，以防病情的加重，祝大家早日康复。