强直性脊柱炎的自我调理措施

　　在大家的生活当中，一定见到过一些强直性脊柱炎患者。而且这几年来，强直性脊柱炎的发病率也在不断的增加，让更多的人受到了伤害。并且临床研究发现，强直性脊柱炎的发病也在日趋低龄化，有许多14到17岁的青年男性容易患有该病。患者们应该积极的进行治疗，并且学会在生活中进行护理。那么，强直性脊柱炎的自我调理措施有什么?下面给大家具体介绍一下。

　　强直性脊柱炎的自我调理措施：

　　1.养成良好生活习惯，积极进行锻炼。山西晋康风湿病医院专家介绍说，患上强直性脊柱炎，应该在生活中注意起居和生活习惯，患者们应该适应季节的变化，及时增添衣物。而且生活要规律，养成早睡早起的好习惯，保证充足的休息和睡眠，并且要注意加强锻炼。通过体育锻炼，可以增强患者的体质和抵抗力，辅助治疗。

　　2.饮食要卫生。患上强直性脊柱炎，患者们还应该要有健康的饮食习惯。多吃一些营养丰富含有较多维生素的食物，补充机体活动所需要的营养。而且还要以清淡的食物为主，以免造成消化不良。

　　3.学会调整心态。强直性脊柱炎的危害是比较大的，有可能一些患者因为自己脊柱的变形而变得沉默寡言，性格孤僻。所以患者要学会调整自己的心态，在进行治疗的同时要积极的配合，相信自己可以康复。这对加快康复的速度也是很有效果的。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。无论是什么疾病，都应该早发现早治疗，这样才有助于抓住患者的病因，并且治疗的时间也会缩短。强直性脊柱炎的治疗也是如此。患者们也需要选择一家专业的医院进行治疗，不要盲目的用药，以免给自己带来更大的伤害。