强直脊柱炎的自我预防护理方法

　　对于强直脊柱炎的自我预防护理方法都有哪些呢?相信很多患者都有此疑问吧，我们在日常生活中可以采取什么方法来改善病情呢?下面就让我们跟随专家一起来了解一下强直脊柱炎的自我预防护理方法吧。

　　1、起居、活动与锻炼中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

　　2、避免复感外邪气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

　　3、注意饮食宜忌忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

　　以上就是强直脊柱炎预防措施介绍，希望此文能对大家有所帮助。温馨提示：治疗期间要注意精神调摄，保持乐观精神，避免精神刺激。