痛风患者的健康饮食习惯有哪些(图)

　　痛风也常被叫做高尿酸症，是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱所造成的。而患者体内尿酸增高，也与患者日常饮食中，食物嘌呤含量过高有直接的关系。所以对于痛风患者来说，健康正确的饮食很重要。所以大家要养成良好的饮食习惯，合理饮食，从而控制病情，加速治愈。那么，痛风患者的健康饮食习惯有哪些?下面就来给大家详细介绍一下。

　　痛风患者的健康饮食习惯有哪些?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，大家都非常清楚不能吃含有嘌呤成分丰富的食物，通常情况之下，痛风患者都是以低嘌呤食物作为饮食主要对象，其中对痛风病人有明显较好的效果食物为黄瓜，萝卜，芹菜，生吃效果更好。但是有一部分食物是痛风人群不能生吃的。

痛风患者的健康饮食习惯有哪些

　　据专家介绍说，痛风病人可以生吃的食物为凉性食物，含有碱性成分丰富，并且水分多，痛风病人生吃比熟吃更容易让身体吸收。

　　痛风患者们在日常饮食当中，可以选择多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果，能够使组织中沉积的尿酸盐溶解。宜吃高钾食物，如香蕉、西兰花、西芹等。但要注意少用强烈刺激的调味品或香料。

　　多喝水对于痛风患者也非常重要。山西晋康风湿病医院专家建议，痛风患者们平时要大量喝水，少喝汤，每天2～3升的白开水可以稀释尿酸，加速排解，使尿酸水平下降。

　　有很多食物并不适合痛风患者多吃，比如马齿笕类野菜、芥菜类蔬菜等。山西晋康风湿病医院专家介绍说，生活中类似于马齿笕类的野菜痛风病人不能吃的主要原因是防止出现过敏现象，同时野菜中含有土质以及小害虫，需要去掉这些有害物质。

　　痛风患者的健康饮食习惯有哪些?看了上面的介绍，是否对大家有所帮助呢?痛风合理的饮食才是最重要的，不要因口感喜好盲目进食。只要患者们能在日常生活中注意养成良好的饮食习惯，痛风是可防可控的。