痛风的有效预防措施你了解多少(图)

　　痛风的有效预防措施你了解多少?痛风这种病，已经给许多患者都带来了严重的伤害了。并且在最近几年，痛风的发病率非常的高，因此日常的预防工作也是比较重要的。但是生活中有很多人都不知道要怎么预防痛风的发作，下面就请山西晋康风湿病医院专家来给大家具体的介绍一下吧。

　　痛风的有效预防措施你了解多少?

　　1、山西晋康风湿病医院专家说，痛风的发病主要是由于人体内含有的尿酸过高，导致关节受到一定的危害，从而导致疾病的产生，大家在生活中痛风的预防可以通过饮食进行调节尿酸，让体内多余的尿酸排出体外，减少尿酸对身体健康的危害。

　　2、超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高，从而会对关节造成一定的负担，所以，痛风的预防在生活中饮食上要避免高脂肪的食物，防止身体肥胖，同时也要减少嘌呤高的食物，这样只会加重体内的尿酸含量。

　　3、痛风的预防在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物，这些碱性食物既有利尿的作用，又能促进尿酸的排泄，减少体内尿酸的含量。

痛风的有效预防措施你了解多少

　　4、在日常生活中痛风的预防可以多饮水，稀释尿液，但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。

　　痛风的有效预防措施你了解多少?希望通过以上的介绍，能够对大家有所帮助。痛风给患者带来的伤害是比较大的，所以大家要在生活中多注意，养成良好的生活饮食习惯，做好痛风的预防工作，避免受到伤害。