膝关节骨关节炎患者如何运动

　　在中老年人当中，膝关节骨关节炎的出现十分常见，而且给患者带来的影响和伤害也是比较大的。专家们通过临床研究表示，55岁以上老年人膝关节骨关节炎的发生率在50%以上。膝关节炎的主要临床表现为疼痛，常在关节负重时，如上下楼时或下蹲起立时髋、膝关节酸痛胀等。所以在生活中，患者朋友们做好骨性关节炎的护理和预防也是十分重要的步骤。那么，膝关节骨关节炎患者如何运动呢?下面来给大家具体介绍一下。

　　膝关节骨关节炎患者如何运动?

　　山西晋康风湿病医院专家说，膝关节骨关节炎的发病在一开始会导致患者关节疼痛肿胀，如果不及时做好预防护理的工作，可能会导致患者出现功能性的障碍，影响患者们的日常生活和行动。

　　在生活中，膝关节炎患者应注意加强运动锻炼，如散步、太极拳、木兰拳、游泳，以及轻松的舞蹈运动等，这些运动锻炼都能提高人体的下肢功能，提高人体心肺能力，促进体内脂肪的消耗，配合饮食控制可促使体重减轻，对预防骨关节炎的发生有重要意义。

　　但锻炼时应注意，有些运动是不适合膝关节炎患者进行的，如不应该拼命地用双手左、右碾磨膝关节，不应该长距离的跑步，不应该拼命、长时间地做下蹲、站起运动。这些动作会加重膝关节表面软骨的磨损，使病情加重。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。膝关节骨关节炎的危害比较大，患者们在发病后要及时选择专业的医院进行治疗，不要耽误病情。生活中的护理和预防也对患者的康复有很大的帮助，也要多加注意。如果还有什么疑问，请及时与本院专家联系。