功能锻炼对骨关节炎患者有什么好处(图)

　　骨关节炎这种病在中老年人身上最为常见，发病后会让患者的身体感受不舒服，更让人坐卧不适，骨关节炎应该加强身体的锻炼。功能锻炼是骨关节炎患者康复的不错选择，但是，功能锻炼对骨关节炎患者有什么好处呢?这个问题很多人并不了解，下面就来听听专家们的具体介绍吧。

　　功能锻炼对骨关节炎患者有什么好处?

　　功能锻炼是在口服中药，施用针刀术的基础上进行的，属于广义的“手法松懈”范畴;它可以减轻关节内外组织的粘连和挛缩，从而改善和避免关节僵硬，恢复软骨的正常代谢，使关节恢复正常活动。

功能锻炼对骨关节炎患者有什么好处

　　功能锻炼以主动锻炼为主，主动锻炼时肌纤维本身收缩和舒张可以改善血液循环和肌肉组织的营养，避免肌肉的萎缩，增强肌肉的力量;被动锻炼则在肌肉瘫痪或肌力很弱时使用，以防止关节僵硬，扩大关节活动范围。

　　除此之外，骨关节炎的患者也可做增加肌肉、肌腱、韧带力量的锻炼。山西晋康风湿病医院专家介绍说，骨关节炎患者们可以选择每天或隔天进行。例如膝骨关节炎可以进行股四头肌锻炼，需坐在椅子上，并抬小腿和地面成30度斜角，时间保持10秒钟，然后再放下腿，慢慢做放松动作。有时双腿也可做交替法，反复进行。而腰椎骨关节炎，则应避免久站久坐的姿势，需要进行的是颈肌、腰部肌肉功能锻炼。

　　功能锻炼对骨关节炎患者有什么好处?看了上面的介绍，相信大家对功能锻炼也有了一些认识了。骨关节炎患者，尤其是膝关节部位发病的人群，要适当的进行功能锻炼，预防关节功能消退。但是在锻炼的时候，也要根据自己的症状和身体情况来选择锻炼方法，不要过度，以防损伤关节。