得了骨质增生怎样护理*好

　　当人们到了中年以后，骨骼处会由于出现一些退行性的变化，发生一些炎症，慢慢的出现骨质增生。所以中老年人特别容易患上这种疾病，而且会经常有疼痛的感觉，降低了患者的生活质量。而想要早点治好骨质增生，经常的护理工作是不可少的。那么，得了骨质增生怎样护理*好呢?下面来听听专家的介绍吧。

　　得了骨质增生怎样护理*好?

　　1.山西晋康风湿病医院专家郭来旺介绍说，骨质增生的患病与人体的衰老有一定的关系，所以在生活中多进行一些锻炼是非常好的。通过锻炼，能够唤醒患者们体内渐渐衰退的骨骼组织，并且促进血液的循环和流通，让患者们的身体抵抗力增加，强壮骨骼，减缓骨质增生的发病。但是要注意的是一定要运动适量，过量的活动会将病情引发的更加严重。

　　2.在饮食中注意加强营养和维生素，蛋白质也是必不可少的，但是对蛋白质的摄入量要有度。山西晋康风湿病医院专家说，如果人体内含有过多的蛋白质，会促使钙从人体内流失的。而且如果是一些肥胖的人群，一定要控制体重，不要暴饮暴食。体重的增加也会给人体的关节骨骼带来一些压力和摩擦。

　　3.同时骨质增生患者也要养成良好的生活习惯，三餐规律、起居规律。并且要生活在干燥、整洁的环境中，注意个人卫生。这也是骨质增生患者护理过程中*应该了解的。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。骨质增生的护理不仅需要患者长期注意，还要学习一些正确的护理方式，不能过于盲目。并且，去专业的医院进行治疗也是很关键的，能够根据患者的症状来开药，只要对症治疗就会有效果。所以患者们要向康复，就应该从各个方面都注意起来。