老年骨质增生患者不妨常运动(图)

　　骨质增生是现代生活中困扰人类健康的多发疾病，骨质增生的好发部位有很多，一般在颈椎、腰椎、膝关节比较常见。在骨质增生患者当中，老年人占有大多数。因为骨质增生给患者的关节带来了影响，所以也降低了患者们的生活质量。老年骨质增生患者应该注重骨质增生的护理工作，减轻疾病的困扰。专家说，老年骨质增生患者不妨常运动!下面就来给大家具体介绍一下。

　　老年骨质增生患者不妨常运动：

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，骨质增生是中老年朋友的常见疾病，根据临床数据显示，65岁以上的人群中，有85%都有不同程度骨质增生的出现。这种疾病，己经成为危害中老年朋友的常见因素。

老年骨质增生患者不妨常运动

　　俗话说，生命在于运动，由此可见，运动对人体健康是很有帮助的。对于一些老年骨质增生患者来说，不妨采取常运动的方法来辅助康复。但是值得大家注意的是，如果由增生而引起疼痛、麻木、身体不适等状况就应治疗，运动时还应注意要适量，不要盲目的运动，以免给骨质增生的康复带来影响。

　　山西晋康风湿病医院专家提醒患者，一般来讲，人在30岁以后开始就有骨质增生这种变化，当超过50岁，这种变化就已很明显。但也有很多人没有任何不适症状，这些人大都经常运动和参加体育锻炼。

　　通过专家们多年的临床研究发现，运动对关节肌肉有明显的好处：

　　1.老年人经常运动，可以改善血液循环功能，能使机体各部获得充足的营养。

　　2.经常运动可使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力均匀，不至于软化。

　　3.运动使肌肉、韧带强而有力，可以固定关节，加强骨的坚固性。

　　4.经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。则能够有效的防止骨质增生的出现。

　　通过以上关于老年骨质增生患者不妨常运动的详细介绍，大家也应该有所了解了吧。老年人患上骨质增生无疑对生活和身心健康是一种伤害，因此老年人一定要在日常生活中注意多运动，保护关节，提高自己的抵抗力，预防骨质增生的发生。