骨质增生的危害常见的有几种，护理需要注意哪几点

　　骨质增生就是一种常见病、多发病，而骨质增生的危害，相信大家并不是很了解，所以骨质增生为一种慢性疾病，需要患者的长期预防，以及注意个人的生活习惯。那么，骨质增生的危害常见的有几种，护理需要注意哪几点?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您详细介绍一下。

　　骨质增生的危害常见的有以下几种：

　　1、患有骨质增生的患者在活动时可发生细的或粗的磨擦音，这是由于关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，使关节活动范围减小。

　　2、大关节的肌肉变萎缩和肌张力下降，在运动或者工作过重的时候可加重。

　　3、在负重或活动时疼痛难忍，这也是骨质增生的危害一种。

　　4、休息可使中度关节僵硬加重，是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同，手指或大关节僵硬可严重影响功能。

　　5、骨质增生的危害可使患者出现关节僵硬、疼痛，有时肿胀。

　　骨质增生的护理需注意以下几点：

　　1、在病发期疼痛加重时，要尽量减少关节的活动量，这时患者就要多该休息，休息可以很好的减少关节与骨刺之间的摩擦刺激，这不仅减小了疼痛感，还防止了炎症的进一步加重。按时吃药，可以控制病情的发展。

　　2、老年人骨质增生的护理应注意饮食，保持自己的体重，避免发胖。因为肥胖者把自身的体重给了膝关节，关节的磨损容易引起骨质增生。发病患者大多数都在膝关节，比同病情的正常体重患者治疗时间长。

　　3、病情在恢复期，要受到潮湿、寒冷等天气因素的刺激，碰到这样的因素会引起关节处炎症的产生，要经常锻炼一下自己的身体，散步、慢跑，避免长期保持一种姿态。做好骨质增生的护理工作。

　　4、均衡的饮食习惯也是骨质增生的护理，平时多吃些含有抗氧化剂的食物。这类食物含有丰富的维他命，可以有效的减慢炎症的反应，加速摩擦后的修复。

　　其实预防措施都是比较简单易行的小举动，只要大家坚持下去，不论是对预防骨质增生还是锻炼身体，都是很好的方法。如果您对骨质增生的危害常见的有几种，护理需要注意哪几点还有什么不明白的，请咨询本院在线专家，祝您早日康复!

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