骨质增生的护理步骤有哪些(图)

　　人到了中年的时候，骨关节会出现退行性的改变，这也给骨质增生的发病提供了便利。如果一旦觉得关节疼痛，其实是关节软骨已经磨损，应该得到足够的重视，进行骨质增生的预防和护理，减小伤害。那么，骨质增生的护理步骤有哪些呢?下面就来看看专家的介绍吧。

　　骨质增生的护理步骤有哪些?

　　1.控制体重，避免肥胖。

　　山西晋康风湿病医院专家说，在对众多患有骨质增生的病人进行调查的过程中，发现许多肥胖的人群很容易患上骨质增生，并且肥胖患者需要更长的治疗时间，恢复更慢。因此在生活中，要注意体重的控制，不要过度肥胖。

　　2.关节损伤要尽快治好。

　　骨质增生常与关节内骨折有直接关系。如果关节内骨折的患者能够及时治疗，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨刺的发生。

　　3.适当的进行体育锻炼。

骨质增生的护理步骤有哪些

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　骨质增生的护理步骤有哪些?看了上面专家的介绍，大家是否对骨质增生的护理有了更全面的认识呢?骨质增生给患者造成了身心上的巨大伤害，因此患者们要将骨质增生的护理工作重视起来，做好护理，减小伤害，争取早日康复。