患上骨质增生可以做何运动来护理

　　大家对于骨质增生这种病应该并不陌生了。有很多中老年人都患有这种病，给患者的生活带来了很大的不便，而且还有较多的疼痛感，患者们都希望可以治愈。俗话说，生命在于运动，一些患者则会使用运动的方法来进行护理。那么，患上骨质增生可以做何运动来护理呢?下面给大家具体介绍。

　　患上骨质增生可以做何运动来护理?

　　山西晋康风湿病医院专家说，运动能够促进患者的血液流通，强筋壮骨。但是对于骨质增生患者来说也要注意要适量的活动，不能够过度。尤其是那些膝盖骨质增生患者，如果不顾疼痛，总是做下蹲的运动，则会给自己带来更大的伤害。

　　专家建议患者多进行一些行走的活动，通过行走来促进骨骼内关节液的生长。每天坚持走路就会有很大的帮助。并且也要放慢脚步，不能够走的过快过猛。山西晋康风湿病专家介绍说，走路可以加强骨质增生患者关节内部腔内的压力，并且非常有利于关节液向软骨部位的渗透，可以减轻和延缓关节软骨组织的退行性病变，来以达到防护骨质增生症的目的。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。骨质增生患者除了要选择专业的医院进行治疗外，积极的进行护理和预防也是不错的方法。多了解一些生活中骨质增生常见护理方法，注意生活习惯的养成，加强自己的饮食健康，配合治疗，争取早日康复。