强直性脊柱炎锻炼方法

　　强直性脊柱炎锻炼方法。强直性脊柱炎多见于青年人，发病早期患者主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，随病情进展，病变由骶髂关节向腰椎、胸颈椎发展，则出现相应部位疼痛、活动受限或脊柱畸形。因此强直性脊柱炎患者们必须要经常锻炼，缓解病情。那么，哪些锻炼方法适合强直性脊柱炎患者呢?下面就来给大家详细介绍一下。

　　强直性脊柱炎锻炼方法：

　　一、背墙外旋

　　患者靠墙站立，上臂贴身，屈肘，以肘作为支点，做外旋动作，作用是使颈肩部得到锻炼，缓解强直性脊柱炎症状。

强直性脊柱炎锻炼方法

　　二、面壁爬墙

　　患者面对墙壁站立，患侧手指沿着墙壁缓慢向上移动，尽量使上肢高举，然后缓慢放回原处，反复训练，可以根据自身情况逐渐增加高度。

　　三、越头摸耳

　　患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶摸健侧耳朵，反复进行以上动作，目的是活动肩关节。

　　四、展臂站立

　　患者上肢自然下垂，两臂伸直，手心向下缓缓外展，然后向上用力抬起，到达最大限度之后停留10分钟，之后回到原处，反复练习。

　　五、梳头擦汗

　　患者站立，患侧屈肘，前臂向前、向上，掌心向上，用肘部擦额部或者梳头。

　　治疗强直性脊柱炎 选择旺龙蚂蚁丸效果佳

　　治疗风湿免疫性疾病的旺龙蚂蚁丸，是疗效确切的纯中药制剂药物。旺龙蚂蚁丸的组方是空前的，仅用15种纯天然绿色药材就完成了科学的配伍：棕褐沙林蚁(蚂蚁中的极品)、人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻。其中棕褐沙林蚁、人参具有补肾健脾、通络止痛之功效;制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛风散寒除湿、通络止痛之功效;丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇具有活血化淤、通络止痛之功效;苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻具有祛湿消肿之功效。诸药配伍共奏补肾健脾、祛风除湿、活血通络之功效， 是治疗风湿类疾病的首选药物!

　　强直性脊柱炎锻炼方法。希望以上的介绍，可以给广大患者们带来一些帮助。科学合理的锻炼，对强直性脊柱炎患者的康复是很有效果的，希望大家积极对待，这样才能早日康复。>>您有任何疑问都可通过在线专家进行一对一解答，专家会根据您的情况推荐最合适的治疗方案，解决您的烦恼。