强直性脊柱炎怎样锻炼有助于康复

　　强直性脊柱炎患者应注意在处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。那么，强直性脊柱炎怎样锻炼有助于康复呢?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　对于强直性脊柱炎怎样锻炼，应该对强直性脊柱炎有所了解。强直性脊柱炎是一种具有遗传性的免疫性的骨内科疾病，而了解强直性脊柱炎怎样锻炼，对康复来说有不小的作用。

　　强直性脊柱炎怎样锻炼有助于康复：

　　一、坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。那强直性脊柱炎怎样锻炼?通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。 但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　二、疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，强直性脊柱炎怎样锻炼，应避免情志过激或闷闷不乐、忧郁 寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存。

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