强直性脊柱炎有哪些防治方法?

　　强直性脊柱炎是一种世界性的疑难杂症，因为其病因一直不确定，因此，只要患上此病，治愈难度很高，因此做强直性脊柱炎的防治工作，尤为重要，尤其是是对于强直性脊柱炎家族的成员来说，更应该多加重视。那么，强直性脊柱炎有哪些防治方法?

　　强直性脊柱炎有哪些防治方法?山西晋康风湿病医院的专家指出，为了使更多的健康人群远离疾病，这里向大家介绍几种防治强直性脊柱炎的方法：

　　方法一：日常锻炼不可少

　　日常的规律性的运动可以使使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。运动还可以促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰到好处”实为重要。推荐几种防治强直性脊柱炎的运动，倒着走，慢跑，练气功，做俯卧撑，转呼啦圈。

强直性脊柱炎有哪些防治方法?

　　方法二：合理饮食，防治胃肠道感染

　　日常生活中，健康人群要注意合理饮食，注意饮食卫生，不要去街上吃小摊上的食物。防治胃肠道系统的炎性疾病发生。因为强直性脊柱炎有部分发病与胃肠道细菌感染有关，因此，日常生活中要尽量去避免此类因素的存在。

　　方法三：做好保暖工作

　　保暖工作一年四季都要注意，尤其是在夏季，不要睡眠的时候或者大汗淋漓的时候对着空调或者风扇吹，室内空调温度不宜过低，要保持合理的室温。

　　方法四：饮食保健很重要

　　日常生活中药多吃些补养肝肾的食物，如黑豆，人参，山药等食物，肝肾主筋骨，这样可以很大程度上避免筋骨疾病。

　　方法五：劳逸结合，保持良好的心态

　　无论是工作还是学习，都要劳逸结合，不要过度透支身体精力，给疾病侵袭的机会。另外，保持愉悦的精神状态，心情舒畅，有利于内分泌功能的正常运作。

　　强直性脊柱炎有哪些防治方法?综上所述，强直性脊柱炎防治方法有方法一：日常锻炼不可少;方法二：合理饮食，防治胃肠道感染;方法三：做好保暖工作;方法四：饮食保健很重要;方法五：劳逸结合，保持良好的心态。希望我院专家的介绍对你有所帮助。