避免痛风应从饮食开始(图)

　　避免痛风应从饮食开始。老话讲“病从口入”，因此要让自己的身体健康，科学合理饮食是非常有必要的。在临床上，大部分痛风患者的发病都是由于饮食不健康所引起，所以痛风也被称为吃出来的“富贵病”。很多患者都是在一顿丰盛的晚餐之后，在第二天醒来后，一些关节是红肿的，且伴有疼痛。这大概就是患上了痛风，患者应及时去专业的用药诊疗。由此可见，要想预防痛风的出现，就应当正确、合理的饮食。下面就来听听专家是怎么说的吧。

　　避免痛风应从饮食开始：

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，在就诊的患者当中，有一部分患者是前一天吃过海鲜后而患上的疾病。通过检查发现，海鲜产品富含嘌呤，以螃蟹和虾为例，其属于中等量嘌呤食物，此类食物每100g中含嘌呤25～150mg;以带鱼和牡蛎为例，其属于含嘌呤高的食物，此类食物中每100g含嘌呤150～1000mg。值得一提的是，如果以火锅的形式加以烹饪水产品，无疑让进食者段时间内摄入大量的嘌呤。因为各种肉汤、火锅、鸡精等都是含嘌呤高的食物。

避免痛风应从饮食开始

　　只有合理健康饮食，才能拒绝痛风入侵。痛风患者应当在饮食方面做到以下几点：

　　首先，要保持理想的体重，超重或肥胖应该减轻体重，但不可过度减肥，应循序渐进。否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　其次，必须禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　再次，禁食豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、海鱼类等高嘌呤食物;少吃中嘌呤食物，如肉类、豆类、海鲜;多吃低嘌呤的食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。

　　患有痛风病，饮食可以作为辅助疗法，增强患者的机体免疫能力，加速康复，但并不能根除病因。彻底治疗痛风病，必须到正规医院接受治疗，才能够快速、彻底清除病痛病原，恢复健康。

　　避免痛风应从饮食开始。希望看了上面的介绍，能让痛风患者注意自己日常的饮食，养成良好的饮食习惯，并且要了解哪些该吃哪些应少吃或不吃。只有这样并配合治疗，才能更好的控制病情发展，缓解疼痛，早日康复。