吃蔬菜能有效预防痛风(图)

　　痛风是自身免疫性疾病中很常见的一种，而且发病率在不断升高。这种病是由于尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的。所以，排除尿酸是去除痛风的关键。但是应该如何做呢?这也让很多人感到头疼。山西晋康风湿病医院专家说，吃蔬菜能有效预防痛风!下面，大家就来看看具体的介绍吧。

　　吃蔬菜能有效预防痛风：

　　山西晋康风湿病医院专家说，在我们现代的生活中，排出尿酸的药物和方法很多，比如口服秋水仙碱等药物，但我们都知道，是药三分毒，长期服用药物，势必会对健康造成隐患。

　　因此，在这里我们特别为您介绍一个不用吃药也能有效排除尿酸的方法，那就是多吃蔬菜。

吃蔬菜能有效预防痛风

　　由于尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。尤其是处于急性发作期的痛风患者，为了有效缓解病情，每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者适量水果，可有效降低尿酸;痛风患者还可以采用周期植物性饮食方法来排除尿酸，例如，给自己安排黄瓜日、西瓜日、苹果日等等，每周2次间隔3天;此外，要想尽快排除尿酸，痛风患者还应该增加维生素B族和维生素C的摄入，大量的维生素B族和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

　　以上就是关于吃蔬菜能有效预防痛风的详细介绍，大家看了是否有所了解呢?痛风的危害是比较大的，要想排出尿酸，也不应该盲目的用药，最好要科学治疗。蔬菜含有的维生素较多，在饮食方面，痛风患者可以多吃一些蔬菜来调节，希望大家能够早日康复!